Bị nhiệt miệng nên kiêng gì đang là vấn đề mà rất nhiều người thắc mắc. Cơn đau do nhiệt miệng gây nên khiến bạn mệt mỏi, chán ăn. Khi bị nhiệt miệng, bạn cần tránh những món ăn mà thường ngày bạn vẫn thích ăn, bởi vì chúng có thể khiến nhiệt miệng nặng hơn. Vậy khi bị nhiệt miệng, chúng ta nên kiêng gì? Hãy cùng theo dõi qua bài viết dưới đây.
 |
| Nhiệt miệng khiến bạn đau đớn |
Nguyên nhân gây nhiệt miệng
Nhiệt miệng là một trong những tình trạng mà hầu như ai cũng một lần gặp phải. Nhiều người quan niệm rằng nhiệt miệng là do nóng trong người. Trên thực tế, nhiệt miệng có rất nhiều nguyên nhân như do virus, suy giảm miễn dịch ở niêm mạc miệng và lưỡi, những vết trầy xước bị nhiễm trùng, stress nặng.
Tổn thương niêm mạc thường do các vi khuẩn từ các bệnh lý răng miệng như sâu răng, viêm chân răng, viêm nướu, viêm nha chu... Cao răng là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng nhiệt miệng.
Do áp lực tinh thần, rối loạn nội tiết ở cơ thể cũng là nguyên nhân gây ra nhiệt miệng, do suy giảm miễn dịch, cơ thể không chống lại được sự tấn công của vi khuẩn.
Xuất hiện nhiệt miệng có thể là do bạn đang mắc phải các bệnh như gan, thiếu chất sắt hoặc bệnh thận.
Trong trường hợp bị nhiệt miệng nên kiêng gì?
Bị nhiệt miệng nên kiêng gì? răng sứ có niềng được không? Bạn cần phải kiêng ăn một vài thực phẩm để nhiệt miệng có thể nhanh chóng giảm.
Bạn không nên ăn các thực phẩm cay nóng trong khi bị nhiệt miệng như ớt, tỏi, tiêu, các loại nước mắm, thức ăn mặn... những loại thực phẩm này sẽ khiến vết thương trở nên nặng hơn.
Hạn chế uống rượu bia, cà phê... Nếu bạn sử dụng chúng, vết thương có khả năng sẽ bị nhiễm trùng cao, gây nên tình trạng đau nhức hơn.
Đặc biệt, bạn không được hút thuốc lá trong giai đoạn này nếu không muốn làm loét vùng nhiệt.
Tránh các thức ăn có nhiều dầu mỡ, chúng sẽ gây nên những vết loét, nứt nẻ, những đám nấm trắng ở miệng, khiến tình trạng nhiệt trở nên nghiêm trọng hơn.
Những điều cần lưu ý khi bị nhiệt miệng
 |
| Ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi khi bị nhiệt miệng |
Điều đầu tiên, bạn cần giữ gìn vệ sinh răng miệng thật sạch, việc vệ sinh răng miệng hàng ngày sẽ ngăn chặn được vi khuẩn trong khoang miệng tấn công vết thương. Sau mỗi bữa ăn, hãy sử dụng chỉ nha khoa để lấy đi các phần thức ăn còn sót lại trên răng.
Sử dụng bàn chải lông mềm và chải răng đúng cách tránh làm tổn thương vùng bị nhiệt miệng. Hãy thay đổi bàn chải 3 tháng một lần.
Khi bị nhiệt miệng nên uống các loại nước ép trái cây như cà chua, khế, rau má, rau diếp cá để giải độc và thanh nhiệt cho cơ thể và cung cấp đủ nước cho cơ thể.
Bạn hãy nhớ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, hãy ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi, và bổ sung thêm các loại khoáng chất, vitamin C để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Khi nhiệt miệng biến chứng nặng, bạn có thể đến bác sĩ để được thăm khám vì bạn có thể đã mắc phải các bệnh về gan, thận.
Nhiệt miệng tuy không nguy hiểm nhưng chúng gây nên cho chúng ta rất nhiều sự phiền toái, mệt mỏi, không được ăn những món thường ngày vẫn ăn. Nhưng để nhiệt miệng nhanh lành, bạn cần phải biết bị nhiệt miệng nên kiêng gì thì bạn mới nhanh chóng ăn ngon miệng với những món ăn mình thích. Nếu còn điều gì chưa hiểu, bạn có thể gửi câu hỏi về cho chúng tôi, chuyên gia tư vấn sẽ giải đáp trong thời gian sớm nhất.
TG: VT
