Bị nhiệt miệng khiến bạn thấy khó chịu và đau đớn, vậy lúc này nên ăn gì cho mát và hỗ trợ trị nhiệt miệng hiệu quả? có nên bọc răng sứ thẩm mỹ không? Hãy tham khảo ngay sau bài viết này nhé.
 |
| Nhiệt miệng nên ăn gì? |
Đi tìm nguyên nhân gây nhiệt miệng
Để có cách điều trị phù hợp, việc xác định được nguyên nhân gây ra nhiệt miệng là điều quan trọng. Nhiệt miệng là những vết loét hình tròn, bầu dục xuất hiện ở niêm mạc má, nướu và lưỡi gây đau nhức.
Nguyên nhân gây nhiệt miệng có thể kể đến như:
- Bệnh nhân cắn vào bên trong má dẫn đến niêm mạc má bị nhiễm trùng do các vi khuẩn herpes simplex gây loét miệng, nấm miệng.
- Người bệnh bị mệt mỏi, căng thẳng làm ảnh hưởng đến ăn uống và chế độ nghỉ ngơi dẫn đến cơ địa nóng gây nhiệt miệng.
- Thiếu chất dinh dưỡng, thiếu sắt, kẽm, folic hoặc vitamin.
Khi bị nhiệt miệng, bệnh nhân sẽ có biểu hiện đau nhức, khó chịu khi ăn uống và vệ sinh răng miệng hàng ngày. Vì vậy, nhiệt miệng nên ăn gì luôn là thắc mắc của nhiều bệnh nhân.
Nhiệt miệng nên ăn gì?
Chế độ ăn uống ảnh hưởng không nhỏ đến người bị nhiệt miệng, vì vậy bị nhiệt miệng nên ăn gì tốt là điều quan trọng. Trước tiên, hãy cung cấp đủ nước cho cơ thể, ít nhất là 2 lít nước mỗi ngày để cơ thể không bị khô, có thể uống nước trà xanh để kháng viêm. Ngoài ra, có thể uống một số loại nước có tính mát như bột sắn dây, nước dâu,…để làm thanh nhiệt.
Các thực phẩm nên ăn trong thời gian bị nhiệt miệng phải kể đến như:
- Khế: có vị chua giúp chữa nhiệt miệng rất tốt, giúp thanh nhiệt cơ thể. Để có hiệu quả cao, nên sủ dụng khế chua thay vì khế ngọt nhé. Chỉ cần cắt lát mỏng hoặc giã nát, cho vào nồi nấu sôi với nước, dùng hỗn hợp này để ngậm trong miệng khoảng 5 phút rồi nuốt từ từ.
- Cà chua: tính chua thanh và ngọt nhẹ sẽ giúp cơ thể thanh nhiệt, vì vậy bạn có thể ăn sống mỗi ngày hoặc ép lấy nước uống 2-4 lần/ngày sẽ giúp nhiệt miệng giảm dần.
- Rau xanh: rau diếp cá, rau má,...là những loại rau có thể ăn sống hoặc xay lấy nước uống 2-3 lần/ngày để thanh mát cơ thể.
- Thịt gia cầm: bị nhiệt miệng nên ăn gì để không bị lở loét nặng hơn đó là thịt vịt, thịt ngan,…giúp hạ nhiệt, bồi bổ sức khỏe. Tuy nhiên không nên ăn quá nhiều để tránh xảy ra tác dụng ngược.
- Các loại hạt: hạt sen, đậu đen để nấu nước uống, nấu chè hoặc hầm cùng các loại thực phẩm khác dùng để ăn uống sẽ giúp thanh nhiệt, thanh lọc cơ thể.
Ăn uống có thể giúp bệnh nhanh khỏi nhưng nếu có thời gian, bạn nên đến nha khoa để được bác sĩ thăm khám và điều trị kịp thời. Vết loét để lâu cũng làm gia tăng sự viêm nhiễm, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
Với những thông tin mà chúng tôi chia sẻ trên đây về vấn đề nhiệt miệng nên ăn gì. Mong rằng qua bài viết này đã giúp bạn hiểu rõ hơn về cách chăm sóc răng miệng đúng cách để phòng tránh các bệnh lý răng miệng.
Bài viết được trích nguồn tại: https://malumxinh.blogspot.com
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297
7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: 08 3803 0578
TG: VT
